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📌 其实人出生的时候对性是没有羞耻感的，羞耻感是后天植入人们思想中的。而就是羞耻感，蒙蔽了人们科学、理性地看待性的双眼。我们总是习惯性地将无知无畏理解为一种纯洁。而这会造成很多悲剧，比如不了解性是隐私，导致不会自我保护；不了解性安全，导致不知道如何避孕，不知道如何拒绝不舒服的性接触。性羞耻甚至会让我们回避和拒绝性的愉悦。可以说，性羞耻是我们理解各种性问题的最大的障碍。
- ⏱ 2024-03-24 11:04:16
📌 ，有次在上课的时候，问我们在孩子几岁的时候告诉他性是羞耻的？
答案是：永远不要。因为性不是羞耻的，而是一种隐私。我们的身体不是羞耻的，我们的情欲不是羞耻的，我们对性的无知无畏才应该让我们感到羞耻。- ⏱ 2024-05-12 11:41:52
📌 每一个人的生命都是通过性来到这个世界上的，我们却对自己来到这个世界的方式——性持有羞耻和偏见的态度，事实上我们应该好好研究它。
- ⏱ 2024-03-24 11:05:04
📌 弗洛伊德还提出了一个影响深远的重要理论，即女性的性高潮有两种：一种叫作阴蒂高潮，另一种叫作阴道高潮。他认为女性如果只有阴蒂高潮是一种幼稚的、小女孩的、不成熟的状态，唯有男人给女人的阴道高潮才是一件成熟女人应该拥有的事情。这种认知直到许多年后女权主义兴起，波伏娃的《第二性》出版后才开始改变。
- ⏱ 2024-03-24 11:05:57
📌 这位医生发明了一种治疗手段，将他自己的手指放入女性阴道，按摩她们，让她们达到性高潮。这种治疗方式竟然非常有效，大部分女性歇斯底里的情绪得到了缓解，精神状态也变好了。自此以后，英国的贵族妇女就在他的诊所前排起了长龙。但他的手，尤其是手指，在高速运动的频率之下红肿了，且麻木酸痛，他只好采用冰敷的方式给手镇痛。可是门前的患者络绎不绝，最后他实在没有办法了，就向一位搞电器的朋友求助。朋友帮他发明了一种医用震动棒，帮助医生来操作。后来这种医用震动棒走出了临床，进入了大家的日常生活中，成为一件日用品。这就是现代性玩具的历史来源。
- ⏱ 2024-03-24 11:06:40
📌 他们纠正了弗洛伊德关于女性性高潮的区分，认为女性的性高潮全部是由阴蒂带来的，而不是由阴道带来的，阴道高潮更多是在心理上、感官上对亲密关系包括对爱的渴求和需要。
- ⏱ 2024-03-24 11:07:56
📌 大多数的人对男性和女性是具有刻板印象的。这种固定化的思维其实不利于我们认识自己和他人，会让我们变得十分局限。男人被社会要求坚强勇敢、男儿有泪不轻弹，然而有时这种勇敢和坚强并不适用于亲密关系。我们需要男人更好地表达情绪，承认生命的脆弱和无能。女人被传统社会要求善良纯洁，不能放荡，也不能耍心机，然而纯洁有的时候就变成了无知，善良变成了无能。我们鼓励女性更好地释放自己的能量，更好地进行自我保护、自我关照，可以善良，也需要自带锋芒。
- ⏱ 2024-05-12 11:44:13
📌 极端的女性主义把男性放在对立面，拳打一切。我们提倡的女性主义是建立在人性与爱的基础之上，帮助人们思考如何更好地应对我们生活中的一些问题和困惑
- ⏱ 2024-05-12 11:44:30
📌 如果大家还想了解一些性社会学的知识，我会补充：目前全球有大约30个国家（主要集中在非洲、中东和亚洲）的2亿妇女在婴儿期到15岁之间被切除阴蒂和部分阴唇。这就是传说中惨无人道的割礼，它会剥夺女性的性感受，因为阴蒂唯一的生理功能是获得性快感
- ⏱ 2024-03-24 13:42:56
📌 甄宏丽博士曾经说过：“只有中国女性的身体和情欲不再成为爱情或者婚姻的祭品，中国的性教育才真正开始。”因为性教育是要唤醒女性对自己身体和欲望的主人翁意识，让女性拥有享受性快乐的权利。与此相对的，你从没听说过一个男生问“老师，女朋友提出要上床，我应该怎么办？”
- ⏱ 2024-03-24 13:56:29
第二章 青年人应该掌握的性知识
📌 能否满足一个女人，从来不是取决于男人阴茎的长短、大小，而是取决于一个男人思想的深度、心胸的宽度和人格的高度。
- ⏱ 2024-05-06 23:07:34
📌 在没有引进西医前，国内包皮环切这一手术的比例几乎为0。古人秉承“身体发肤，受之父母”的孝经，不敢轻易损毁身体，只有少数民族有行割礼的传统。当今社会，穆斯林和犹太人是几个割除包皮比例较高的族群。而这样的局面很大程度上是受到宗教和维多利亚时代的禁欲主义思潮影响。
- ⏱ 2024-03-24 14:17:28
📌 我小的时候，是看不到自己的冠状沟的。随着每天的晨勃和发育，我清晰地记得，有一天，我的冠状沟出来了（14岁左右）。我当时大惊失色，心想是不是自慰出什么问题了？但是，因为阴茎不痛不痒，而且还感觉威武雄壮，我便没放在心上。后来的某天，我看了关于生物进化的书才恍然大悟——冠状沟进化是为了把其他雄性射精的精液带出来，以增加自己基因传递的可能性。
- ⏱ 2024-03-24 16:28:11
📌 1）翻下包皮，露出冠状沟，像捋丝袜一般，将安全套捋到阴茎根部（不翻下包皮的结果是疼，不捋到根部的结果是安全套在使用过程中容易脱落，并掉进女性体内，不能轻松地捋下去说明戴反了）。
- ⏱ 2024-05-06 23:14:27
📌 体外射精和安全期避孕法是两种不靠谱的避孕方法，前者的失败率高达27%，后者的失败率高达25%。
- ⏱ 2024-03-24 16:32:25
📌 男性更没必要一味地追求性爱时间的长久，因为并不是时间越长越好，而是好的前戏和亲密关系可以大幅提升性爱的质量。
- ⏱ 2024-05-06 23:11:59
📌 弗洛姆在《爱的艺术》中写到：追求性技巧，是因为爱。我们是可以追求性技巧的，但是如果执迷于技巧本身，忘了我们真正是因为寻找爱而出发的，那么这就是缘木求鱼。
- ⏱ 2024-03-24 16:33:16
📌 我写这篇文章也并非要求女性在经期做爱，只是想告诉各位读者：我们很多原有的认知可能是错误的，经期可以做爱，这给了我们更多的选择机会。
- ⏱ 2024-03-24 16:34:40
📌 一切以孩子为中心，忽略了夫妻关系。而在家庭生活中，最重要的关系是夫妻关系，其次才是亲子关系，孩子只有在互相滋润的亲密关系中才能汲取营养，才能健康成长。
- ⏱ 2024-05-06 23:08:15
📌 不宜向女性阴道吹空气，因为在极端情况下，可能会产生气泡栓塞，对胎儿造成潜在伤害。另外，也不建议在孕产期肛交，因为容易导致女性感染
- ⏱ 2024-03-24 16:35:12
第三章 独自的性
📌 女性看待性问题时考虑的是完整的人，并不只是彼此的外生殖器，心理上的打动、互相表露自我和全身的情欲会使她们感到像性高潮时一样“性感”。
- ⏱ 2024-05-12 11:46:31
📌 现代生物学对阴蒂的研究还在继续：阴蒂有8000多个神经末梢，是女性身体最敏感的组织；与其同源细胞发育而来的男性阴茎只有4000个神经末梢。
- ⏱ 2024-05-12 11:55:24
📌 性爱说到底是一种肉体和精神相结合的运动。想要获得极致体验，可以尝试做一些运动，它们对性爱的作用是得到过科学家证实的，比如著名的凯格尔运动，通过有意识的提肛运动收缩耻骨尾骨肌肉（即PC肌，又称性爱肌）以提高其强度和弹性，对性高潮的获取和掌控有较明显的作用。另外，游泳和瑜伽等全身性运动对性感受的锻炼也有好处。
- ⏱ 2024-05-06 23:16:26
第四章 性的选择与博弈
📌 “骗炮”还涉及两个人的期待，比如你可能觉得在谈恋爱，而他觉得只是打一炮。事实上，“骗炮”这个词很大程度上是因为部分女性把自己的身体和性欲当作两性关系中的一种资源，如果她没有得到自己想要的，一旦发生了关系，就觉得自己吃亏或者上当了。
- ⏱ 2024-05-12 11:45:13
📌 现在我通常会跟男同学说：“你们不要天真地以为一个女人跟你上床了，就是喜欢你、欣赏你、想要嫁给你，也许她们只是觉得你不错，可以满足一下她们的欲望。她们可以随时离开你，留下不需要你负责任的洒脱，但你可能彻底被这个独立的灵魂所征服。”
女性的独立意识，在现代社会越来越被提倡和重视。很多女性都在抛弃“上床等于吃亏”的这种想法。只要健康、安全、愉悦，那么她们会在权衡风险之后，让自己快乐。
所以，“骗炮”的不一定是男人，还有女人。我常常告诉男生在感情的世界里情深不寿——“自古多情空余恨，此恨绵绵无绝期”。在性的世界——“勿做种马，误了年华”。- ⏱ 2024-05-12 11:45:39
📌 女性通常会尽量避免短期关系（如约炮）而寻求长期关系（如恋爱和结婚），因为短期关系的潜在成本（如意外怀孕、感染性传播疾病）高于潜在收益（获得一定的资源和优势基因）。而男性会更倾向于短期关系，以更低的时间经济成本去满足自己的欲望，增加繁殖后代的可能。
- ⏱ 2024-05-12 11:54:28
第二部分 爱的秘密
📌 接着为了维持人类的数量，她把太阳所生的男人的生殖器移到了前面，并在遇到爱神的时候表现出太阳的炽热；把大地所生的女人的生殖器藏在两腿之间，并在遇到爱神的时候表现出大地山河的流淌。而那些月亮所生的原本就凹凸不平的人，她就按照身体的样子，把凹的变成了女人，把凸的变成了男人。这样世界上就只有男人和女人了。
- ⏱ 2024-03-28 22:47:41
📌 不要随便跟人上床，也不要随便跟人讨论死亡，这两者都会让人感到孤独。
让人类不再感到孤独的就是爱。爱让人类开始繁衍和生息。然而一切关于爱和爱情的谜题，都能在性里找到谜底。
所谓爱情，就是人类的情感和性爱的结合。- ⏱ 2024-05-06 23:10:56
📌 男人首先将问题抛给女性，说：“随着全球气温的上升，女性原本覆盖有毛发的乳房变得裸露，感觉那就是我身体的缺失，我很想掌握，也很想拥有。再看看你们若隐若现的阴道吧，感觉就和我们的阴茎非常契合，所以当我们男人看到女人的时候，总有一种血脉偾张的感觉，想要和女人性交。”
女人说：“你看你们男人，总是顶着一个东西在外面甩来甩去，感觉就是多余的，而我们身体的阴道似乎又可以容纳一个东西，所以，我们也不知道谁是我们的另一半，只好去试试。”
随着讨论的深入，人类渐渐明白一个道理：男女之间有着天然的性吸引，但是这一点必须要被限制。那么在全球范围内如何限制呢？智人提出了一个解决方案：男人必须用树叶或者动物的皮毛遮挡住自己的阴茎，女人必须用树叶或者皮毛遮住自己的乳房和阴道，只有在性交的时候才可以取下来。- ⏱ 2024-03-28 22:51:49
📌 科学家米勒在《爱情心理学》这本书中写到：不存在唯一的伴侣这回事，适合与你白头到老的异性至少有3到90000个。
爱情和性，有的时候就是我们淘汰和筛选伴侣的一种手段。- ⏱ 2024-03-28 22:52:38
📌 你会发现你跟恋人的关系很有可能就是自己跟自己的关系，恋人只是提供一面镜子，照出你自己的喜怒哀乐；能够处理好自己的内在世界，就能把外部的许多关系处理好。
正所谓“圣人之道，吾性自足，不假外求”。- ⏱ 2024-03-28 22:52:50
第六章 什么是爱情？如何获得爱情？
- 📌 会幸福的人，遇到谁都会幸福；而不幸福的人，遇到谁都会痛苦。所以把自己过好，力所能及地把你们两个人的生活过好，这就是恋爱的本质。
- ⏱ 2024-05-12 11:42:36
第七章 掌握爱的能力，建立高质量的亲密关系
📌 《爱的五种语言》，说的是人类在表达和接受爱的方面有五种语言。这五种语言分别是肯定性的语言、精心的时刻、接受礼物、服务性的行动和亲密的接触。
- ⏱ 2024-05-12 11:42:15
📌 如果你想获得高质量的亲密关系，你每周至少需要15小时来满足伴侣高质量的情感需要，这包括一起休闲娱乐、沟通交流和性的满足。平均算下来，你每天都需要花2.5小时和伴侣在一起。
- ⏱ 2024-05-06 23:09:16
第八章 应对爱情中的三大难题
- 📌 我举这个例子是想说，人们争吵的背后其实都有着各种各样的心理需要，可能是期待被尊重、被看见、被信任、被接纳、被爱……我们大声说的时候，一定有一个没有被满足的需要在背后。
- ⏱ 2024-05-06 23:09:06
第三部分 性与爱的秘密
📌 。作为“技术处女”，她们深知这个社会依然有着“性资源交换”理论，她们有着高深的口手方面的技术，理论上能够变幻各种姿势，但是她们就是保持着处子之身。保有那层膜的含义她们可能不懂，也可能知道，她们只是希望在不确定的未来，能有个人可以好好珍惜。
我想无论是哪一种情况，尊重她们的想法都是必要的。女性的身体和情欲都是她们自己的。
性行为的发生对于一段亲密关系是具有仪式感的，这不分性别。但是对于女性来说，把它当作“贞操”或者“纯洁”，这无疑是男权社会文化视角下的枷锁。然而这一枷锁反过来也束缚了男性自己，也不一定对这段关系有正面意义。- ⏱ 2024-03-25 09:28:47
📌 对于一部分人来说，不发生性行为，直接进入亲密关系和婚姻是有风险的，因为如果婚后或者确定了关系之后才发现性生活有不可调和的矛盾，那个时候应该如何处理呢？毕竟很多人都认为性和谐在亲密关系中非常的重要。
- ⏱ 2024-03-25 09:29:45
📌 年轻的时候，我将“为什么有些女性坚持不发生婚前性行为”这样一个问题抛给过性学泰斗阮芳赋先生。他说这个在性学中叫作“性执念”。就是说，有些人并不知道为什么要坚持某些原则，但是依然会坚持。甚至她们可以很好地批判这一观念，如果发生在别人身上一定是可以理解和接受的，但一旦发生在自己身上，则是不被允许的。这样的执念还有很多，有名的“处女情结”就是其一。
- ⏱ 2024-03-25 09:30:09
📌 参与性爱的器官包括阴茎、阴道、会阴等，生物学上的脏可以理解为微生物多。如果你做个简单的生物实验，用面签蘸取阴茎或口腔表面皮肤，涂在附有营养液的培养皿上，48小时以后，你去数上面的菌落数，你会发现阴茎上的细菌并没有比口腔的细菌多，甚至比人的手还干净。
所以，我们常常说的脏，不是生物学上的不干净，而是一个社会价值的评价标准，简单地说，就是“恶心的”“不道德的”。我还听有人说过，说下体是丑恶的，性就是罪恶淫乱的。印象最深刻的，是老一辈总说“月经是带来灾难的”- ⏱ 2024-03-25 09:31:33
第十章 人类本能是“性爱合一”还是“性爱分离”？
📌 从演化学的角度来看，男人是天生的猎手，他们的生殖策略是到处播种，如此才有利于自己的基因繁衍，这样自然造成有性无爱。女人则相反，她们要忍受十月怀胎的艰辛，还要养育孩子，所以她们要找固定的归宿，自然会要求伴侣对自己有长久的支持和爱，要求性爱合一。
- ⏱ 2024-03-25 09:34:20
📌 有个男生跟我说：“和我大学同学上过几次床，我不喜欢她的个性，但是喜欢她的身体。她胸部大，声音也很好听。我每次做完都很后悔，发誓不再找她。可是，下一次冲动来时，又想到她的身体，又跑去找她……她也都答应。她如果不答应我也就算了。唉。
“虽然一次比一次觉得空虚，比自己打飞机更空虚，但是，和她做爱也比打飞机爽。对了，我是有女朋友的，交往三年了，也有性生活，但是老夫老妻了，你懂的。我和我女朋友做，还没有和她做得爽。但我想是不是因为新鲜感，所以和我同学做才比较爽？”- ⏱ 2024-03-25 09:35:42
第十一章 我们为何不忠？
📌 这个笑话是关于性调查的：当我们询问一个男人有多少个性伴侣时，我们通常会在对方提供的数据的基础上减掉3，比如他说10个，那可能只有7个；当我们问一个女人有多少个性伴侣时，我们可能需要在她提供的数据的基础上加上3，她说睡过两个男人，实际上她可能跟5个男人发生过性关系。当然这只是个笑话。笑话的背后说明了性调查通常是不准确和不真实的，也反映了人们在道德面前的性虚伪。我记得中国人民大学的性社会学家潘绥铭教授说过：“数据永远只是参考，无法当作真理。而数据的背后却隐藏着人们不愿意面对的事实。”
- ⏱ 2024-03-24 19:34:54
📌 这位男粉丝讲到这里之后，说：“我也不知道当时是怎么了，就跟丈母娘发生了不可描述的事情。我现在非常后悔，也不知道怎么办？”
面对这种情况，我想，如果我是那个在韩国出差的妻子，非要在真相和谎言中选一个的话，我选谎言。
因为如果她知道了真相，最难过、最受伤的可能不是男粉丝，而是她的母亲。而这个母亲，又是含辛茹苦把自己养大的人，她自己也会是最内疚、最自责的一个。- ⏱ 2024-03-24 19:38:46
📌 出轨并不一定是因为婚姻不幸福，有的时候婚姻是否幸福跟出轨没有关系。最能反映问题的或许是格拉斯和赖特在1985年发表的一篇报告，报告显示：出轨的人当中，56%的男人和34%的女人评价自己的婚姻“很幸福”或“十分幸福”。
- ⏱ 2024-03-24 19:39:37
📌 之前有个专家建议给结婚设置一个期限，比如七年，七年后双方觉得合适就续签，觉得不好就合同到期，大家好聚好散。这也许不失为一个好的方法。
- ⏱ 2024-03-24 19:40:00
📌 男人出轨有时候跟伴侣的关系并不大，因为一个人的忠诚是对自己的，而不是对伴侣的。比如，他说“我要一生一世跟自己的妻子在一起，不跟其他女人上床”。这个承诺首先是跟他自己的，因为“妻子”可能是任何一个女人。
出轨是背叛对自己的承诺。- ⏱ 2024-03-24 19:40:30
📌 他首先是对自己的出轨进行了道歉，说不应该瞒着小曼这件事情，他和那个女人走到一起也只是因为两个人在工作中有很多的交集，那个女人帮助了他很多，他们在很多次出差的夜晚彼此满足。接着男人说：“其实她从来都没想过要破坏我们的家庭。我也不想破坏我们的家庭。不过我们还是彼此真心喜欢和支持的。如果可以，我希望你能宽容大方，可以接受我们这样。其他家庭方面，我都会尽职尽责。”
小曼彻底怒了。她觉得她的尊严被践踏了。她失控地摔了桌子上的水杯，还扇了男人一巴掌。- ⏱ 2024-03-24 19:43:06
📌 得到了就不会珍惜，这其实是人类的天性。在两性关系中，永远不要让对方完全得到。这其实就是半糖主义，在亲密关系中让对方保持饥渴感。这看似套路，实则是在亲密关系中保持边界和克制。清醒的你会发现，即便你爱一个人，也是要注意自律的。
所以，防止出轨的最好方法是预防出轨；而预防婚姻中的出轨是保持彼此的边界，给对方未完全得到的感觉。- ⏱ 2024-03-24 19:45:01
📌 小雅在一开始得知老公出轨后，她的反应跟其他女性的反应是不一样的。她开始反思是不是自己没有很好地满足老公的性需要，老公才会出轨。于是她鼓励自己跟老公做爱，也积极主动地配合老公。开始老公对她的这一改变表示欣然接受，也很开心，但时间久了之后，老公居然开始拒绝性生活，抱怨太累了。小雅也很受挫。是的，作为一个女性，总是主动提出性要求和想法，最后还被拒绝，她感觉到自尊受损了，再联想到老公还出轨过，内心就更难受了
- ⏱ 2024-03-24 19:46:33
第十二章 婚姻中的性困境
📌 还有些伴侣喜欢把生活中的摩擦带到性爱中来。他们没有办法处理摩擦中的情绪，于是把性爱当作一种抵抗情绪的工具——今天跟你吵架了，那我就不跟你做爱。然后关系越差越不想做爱，越不做爱越是不满，关系越糟糕。
- ⏱ 2024-05-06 23:05:14
📌 心理咨询师卡罗琳说：“如果一段感情中的性欲消亡了，说明很久以前这段感情中就已经不存在沟通了。”
- ⏱ 2024-05-12 11:53:35
📌 在我看来，很多无性婚姻其实是两个人共谋的结果，也就是说，无性婚姻是他们目前最好的相处方式。
从社会学的角度来看，这不知道是不是一夫一妻婚姻制的弊端，但从心理学的视角来看，我非常理解他们。
首先，他们没办法离婚。很多伴侣不离婚的一个重要原因是婚姻涉及两个家庭、四个家长和自己的孩子，包括非常现实的利益——房子、车子、户口等种种问题。有一些无性也没有孩子的夫妻不离婚的原因是，他们希望有一天能改变这个局面，然而双方都没有勇气和能力打破目前的僵局。- ⏱ 2024-03-24 19:47:36
📌 男人和女人都在用性冷淡表达抗拒、不满意；
用性无感来挫败对方，表达怨恨和攻击；
用疼痛、恐惧来减少亲密、保持距离；
用无性和永远拒绝传递怨恨；
用高潮缺乏来让对方内疚；
用性功能障碍来逃避靠近和亲近；
总是用性不满呈现对双方关系未来的不确定和犹豫。- ⏱ 2024-05-12 11:55:15
📌 问女生最喜欢的姿势，结果她们喜欢的姿势第一名是女上位，第二名是后入式。
- ⏱ 2024-03-25 09:26:06
📌 在床上也是如此，男人总是过于关注时间，而时间并非决定性爱质量的关键因素。
- ⏱ 2024-03-25 09:27:15
