菲利普·津巴多中文版序言
- 📌 教书是最高尚的职业和人类活动。当我们分享知识时，我们改变了大脑的运作和功能，精神得到物化体现，技巧和策略得以实施。正是这样的集体智慧，创造并滋养了文化。不仅如此，每一位教师都在不断地更新，不断地学习，伴随着每一位学生，教学相长。
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第16版中译本序言
📌 有人总结说，世界有三大谜：物质起源之谜，生命起源之谜，意识起源之谜。心理学恰恰是探索关于意识起源之谜的科学
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📌 科学心理学1879年诞生于德国，但在20世纪初中叶，它的中心就移到了美国。在今天的美国，有3000多所大学有心理学学位教育，不少大学每年主修心理学的学生超过千人；全美每年授予博士学位人数最多的学科是心理学
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📌 我国心理学起步并不晚。1900年在京师大学堂（北京大学的前身）就已经有《心理学概论》的课程。1917年在北京大学成立了中国第一个科学心理学实验室。
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心理学为何独具特色
📌 我们把心理学(psychology)正式定义为关于个体的行为及心智(mind)过程的科学研究。让我们来看看这个定义中的关键部分：科学，行为，个体，以及心智。
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📌 行为(behavior)是有机体适应环境的方式。行为就是行动。心理学的研究主题主要是人类和其他动物的可观察行为。微笑、哭泣、奔跑、攻击、交谈以及触摸，这些都是你所能观察到的行为的常见例子。
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📌 在社会科学中，心理学家主要关注个体的行为，社会学家则研究人们在群体或组织中的行为，而人类学家关注不同文化中行为的广泛背景。
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现代心理学的发展
📌 心理学有着漫长的过去，但只有短暂的历史”(Ebbinghaus,1908/1973)。
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📌 现代心理学发展过程中的一个重要人物是威廉·冯特(Wilhelm Wundt,1832—1920)，他于1879年在德国莱比锡建立了第一个正式的实验心理学实验室。
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📌 在跟随冯特学习之后，爱德华·铁钦纳(Edward Titchener,1867—1927)成为了美国第一批心理学家之一，并于1892年在康奈尔大学建立了一个实验室。但是，几乎在同时，一位学习过医学且对文学和宗教有着强烈兴趣的哈佛大学哲学教授发展出了一套独特的美国观点，他就是威廉·詹姆士（William James,1842—1910，也译作威廉·詹姆斯）。他是伟大的小说家亨利·詹姆斯的哥哥，撰写了一部两卷本的《心理学原理》(The Principles of Psychology,1890/1950)，这部著作被许多专家认为是有史以来最重要的心理学教科书。不久之后，在1892年，斯坦利·霍尔(G.Stanley Hall)创立了美国心理学协会(American Psychological Association,APA)。到了1900年，北美已经有了40余个心理学实验室(Hilgard,1986)。
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📌 结构主义：心理的内容 当心理学成为一门围绕实验而组织起来的实验室科学时，它想要对知识做出独特贡献的倾向就变得非常明显了。
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📌 当铁钦纳把冯特的心理学带回美国时，他提倡用这种科学方法来研究意识。他用于检查意识的心理活动元素的方法是内省法(introspection)，即由个体系统地检查自己有关特定感官经验的思维和感受。铁钦纳强调“什么”是心理的内容，而非“为什么”和“怎么”思考。他的观点以结构主义(structuralism)之名著称于世，即对心理和行为的结构的研究。结构主义建立在这样的假设之上：人类的所有心理经验都可以作为基本成分的组合来理解
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📌 。许多心理学家都针对下面三点来攻击结构主义：(1)它是简化论的，因为它把所有复杂的人类体验都简化为简单的感觉；(2)它是元素论的，因为它寻求把成分或者元素组合起来，而非直接研究复杂的或整体的行为；(3)它是心灵主义的，因为它只研究人类意识觉知的口头报告，忽视对那些无法描述内省经验的个体的研究，包括动物、儿童以及精神障碍者。
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📌 结构主义的一个重要分支由德国心理学家马克斯·惠特海默（Max Wertheimer,1880—1943，也译作魏太墨）开创，强调心理是以格式塔（有组织的整体）的方式理解许多经验，而不是简单部分的总和。例如，你画画的体验要大于每一次涂抹颜料的总和。我们将在第4章看到，格式塔心理学(Gestalt psychology)仍然影响着对知觉的研究
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📌 机能主义：有目的的心理 威廉·詹姆士同意铁钦纳关于意识是心理学的研究中心的观点；但是对詹姆士而言，意识的研究没有被简化为元素、内容和结构。相反，意识是流动的，心理的特性是与环境持续进行相互作用的。人类的意识有助于人适应环境；因此，重要的是心理过程的行为和机能，而不是心理的内容。机能主义(functionalism)极为重视那些使机体适应环境和有效运作的习得的习惯。对于机能主义者而言，研究要回答的关键问题是：“行为的机能或目的是什么？”机能主义学派的创始人是美国哲学家约翰·杜威(John Dewey,1859—1952)。他对心理过程的实际应用的关注，促进了教育领域的重要改革。杜威的理论推动了他自己的实验学校以及美国普遍的进步教育：“机械的学习被抛弃了，取而代之的是通过实践来学习，以期望求知的好奇心被激发起来，理解力得以加强(Kendler,1987,p.124)。”尽管詹姆士赞成仔细的观察，他却不重视冯特严格的实验室方法。在詹姆士的心理学中，有情感、自我、愿望、价值甚至宗教和神秘体验的一席之地。他的“热血”心理学认识到，每个个体的独特性不能被简化为来自测验结果的公式或数字。对于詹姆士来说，解释才是心理学的目标，而不是实验控制(Arkin,1990)。
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📌 结构主义和机能主义的开创者们的见解依然为当代心理学的繁荣发展创造了一种智识环境
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📌 有一点需要注意：尽管每种观点都代表了对心理学核心问题的一个不同看法，你也应该了解为什么大多数心理学家从不止一个观点中借用和混合概念。每种观点都促进了我们对人类经验的理解。
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📌 心理动力学的动机原则是由维也纳医生西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud,1856—1939)在19世纪末和20世纪初最完整地发展起来的。弗洛伊德的思想源于他对精神病人的临床工作，但是他相信，他观察到的这些原则能同时应用于正常行为和变态行为。弗洛伊德的心理动力学理论认为人是由内部和外部力量组成的一个复杂网络所推动的。弗洛伊德的模型第一次承认了人的本性并不总是理性的，行为有可能是被意识觉知之外的动机所驱使。
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📌 弗洛伊德之后的许多心理学家都在新的方向上采用了心理动力学模型。弗洛伊德本人强调儿童早期是人格形成的阶段。新弗洛伊德主义的理论学家扩展了弗洛伊德的理论，包括了发生在个体的整个一生中的社会影响和互动。弗洛伊德的思想对心理学的许多领域都产生了巨大影响。当你阅读有关儿童发展、做梦、遗忘、无意识动机、人格和精神分析治疗的章节时，你将看到他所做贡献的不同侧面
- ⏱ 2023-07-09 08:51:10
📌 约翰·华生(John Watson,1878—1958)是行为主义的先驱，他认为心理学的研究应该寻找控制不同物种的可观察行为的规律。B.F.斯金纳(B.F.Skinner,1904—1990)通过扩展行为结果的分析从而扩大了行为主义的影响。两位研究者都坚持对研究现象的精确定义和证据的严格标准，也都相信他们在动物身上所研究的基本过程代表了普遍原则，也同样适用于人类。
- ⏱ 2023-07-09 08:51:50
📌 人本主义观点 人本主义心理学是在20世纪50年代，作为与心理动力学和行为主义模型并驾齐驱的一种理论而出现的。根据人本主义观点(humanistic perspective)，人们既不是如弗洛伊德主义者假设的由强大本能力量所驱使，也不是如行为主义者提出的由环境因素所操纵。相反，人是具有能动性的生物，本性善良而且具有选择能力。
- ⏱ 2023-07-09 08:53:45
📌 人本主义观点扩展了心理学的领域，把从文学、历史和艺术的研究中得到的有价值的内容都包括了进来。心理学因而成为了一个更加全面的学科。人本主义者提出，他们的观点就像是酵母，帮助心理学的焦点超越了人性的负面力量以及与动物相似的那一面。我们将在第15章看到，人本主义观点对心理治疗新方法的发展有重大影响。
- ⏱ 2023-07-09 08:54:02
📌 认知观点 心理学的认知革命是作为对行为主义局限的另一个挑战而出现的。认知观点(cognitive perspective)的中心是人的思维以及所有的认识过程——注意、思考、记忆和理解。从认知的观点看，人们行动是因为他们思考，而人们思考是因为他们是人类——出于大脑的精细构造。
- ⏱ 2023-07-09 08:58:58
📌 诺姆·乔姆斯基(Noam Chomsky,1928—)有力地反驳了斯金纳的主张，从而开创了认知观点。乔姆斯基坚称，即使儿童也能够生成超出他们早前经验之外的语法。瑞士研究者让·皮亚杰(Jean Piaget,1896—1980)在他自己针对儿童的研究中，使用一系列的心理任务来证明认知发展过程中质的改变。为了解释儿童不断增长的复杂性，皮亚杰引用了儿童的内在认知状态。
- ⏱ 2023-07-09 08:59:28
📌 进化心理学与其他观点最根本的不同在于，它把极为漫长的进化过程作为主要的解释原则。比如，进化心理学家试图把男性和女性所承担的不同性别角色理解为进化的产物，而非当代社会压力的产物。由于进化心理学家无法通过实验来区分进化的过程，因此他们必须特别具有创造性以提供证据支持他们的理论。
- ⏱ 2023-07-09 08:55:37
📌 各种观点的比较：以攻击性为例 这七种观点中的每一种都基于一套不同的假设，并且导致了以不同方式寻找有关行为问题的答案。
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📌 ·生物学观点。通过刺激大脑的不同区域并记录由此所引起的任何破坏性行为，来研究特定大脑系统在攻击中的作用。也分析杀人惯犯的大脑异常之处；以及考察女性的攻击性与月经周期之间的关系。
- ⏱ 2023-07-09 08:59:56
📌 ·进化论观点。考虑什么样的条件能使攻击成为早期人类的适应性行为，确定在哪些条件下能选择性地产生攻击行为的心理机制。
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📌 ·社会文化观点。考虑不同文化中的成员如何表现和解释攻击性。确定文化力量如何影响不同类型的攻击行为发生的可能性。
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📌 ❶结构主义和机能主义的核心内容是什么？
- ⏱ 2023-07-09 09:02:44
📌 大多数人都在一个多元文化环境下生活和工作。心理学方面的教育能使你对哪些领域里文化会起作用而哪些领域里文化不起作用变得更为敏感。请记住，掌握心理学知识的目的是使你在日常生活中做出更多理智的决策。
- ⏱ 2023-07-09 09:05:52
如何使用本书
- 📌 这些技巧是基于在第7章中会讨论的人类记忆的基本原则。它的简称是PQ4R，来自有效学习六个阶段的第一个字母：预习(Preview)、问题(Questions)、阅读(Read)、思考(Reflect)、重述(Recite)、复习(Review)(Thomas&Robinson,1972)。
- ⏱ 2023-07-09 07:09:57
要点重述
📌 现代心理学的发展·结构主义产生于冯特和铁钦纳的工作。它强调由基本感觉构成的心理和行为的结构。·机能主义是由詹姆士和杜威发展出来的，强调行为的目的。
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📌 ·心理学的七种当代观点中，每一种对于人性的看法、行为的决定因素、研究的焦点以及基本研究方法都不同。·心理动力学观点认为行为是由本能力量、内在冲突以及意识和无意识的动机驱使的。·行为主义观点认为行为是由外部的刺激条件决定的。·人本主义观点强调个体做出理性抉择的内在能力。·认知观点强调影响行为反应的心智过程。·生物学观点研究行为与大脑机制之间的关系。·进化论观点把行为看做为了生存而适应环境的一种进化。·社会文化观点探索行为及其在文化环境中的含义。
- ⏱ 2023-07-09 09:08:20
研究过程
📌 当不同的人观察同样的事件时，他们并不总是“看到”同样的事物。在这一部分，我们将描述观察者偏见问题以及研究者所采取的补救措施。对客观性的挑战 观察者偏见(observer bias)是由于观察者个人的动机和预期导致的错误。通常，人们看见的和听见的只是他们所预期的，而不是事实的本来面目。
- ⏱ 2023-07-09 08:41:07
📌 夫妇一方报告自己对未来关系的确信程度决定了偏见的方向。例如，研究者注意到，“对婚姻有信心的参与者会对普通人看似正常的对话产生强烈的积极反应”(p.173)。
- ⏱ 2023-07-09 07:46:31
📌 研究者认为不同个体回答这个问题的方式，即他们对自由意志和决定论的信念，影响了他们的行为(Vohs&Schooler,2008)。研究者推断，持决定论世界观的人对恶劣行为的个人责任感更弱，因为他们认为这是他们控制不了的。
- ⏱ 2023-07-09 07:47:07
📌 当研究者或观察者以微妙的方式向参与者传达他所预期发现的行为，并因此引发期望的反应时，无意的期望效应(expectancy effects)便发生了
- ⏱ 2023-07-09 09:40:35
📌 安慰剂效应(placebo effect)就发生了。这一概念的来源是医学中的一种现象：当病人接受了化学惰性的药物或无针对性的治疗后，他的身体却康复了。安慰剂效应指的是由于个体对于治疗有效的信念所导致的健康或幸福感的改善。一些采用无疗效药物的治疗已经表明，在这种情况下，有70%采用过这种药物的病人都有良好或极好的效果(Roberts et al.,1993)
- ⏱ 2023-07-09 07:48:19
📌 儿童总是对那些与吝啬的事实联系在一起的面孔有着更好的记忆。
- ⏱ 2023-07-31 20:51:43
📌 ，即对于与友善或吝啬信息联系起来的面孔，儿童的记忆是不同的。这个研究表明，3岁时你便可能擅长记住谁对你吝啬。我们可以想象，研究者正努力发现这种模式是否出现在更小的儿童身上。
- ⏱ 2023-07-09 07:49:07
心理测量
- 📌 假设你被要求列举出一位政治家如总统或参议员的缺点，你可能会发现要列出两个是相当容易的，但是要列举出五个就很费劲了。在努力列出五个之后，你可能会想：“如果我难以想出这个人的五个缺点，那么他可能的确不错(Schwarz et al.,2003)。由于这个原因，如果你试图想出更多的负面特征，那么你有可能会更加喜欢这个政治家；如果你试图想出较多的优点，这种努力却会对你的态度产生负面影响。
- ⏱ 2023-07-09 07:50:36
成为批判性的研究消费者
- 📌 ·避免把相关推论为因果。·要求关键术语和概念有操作性定义，并对其含义达成一致意见。·在寻找确定的证据之前，你首先要考虑如何反驳一个理论、假设或信念，因为找一个支持的理由是容易的。·不要轻信他人提出看似明显的解释，要不断寻找其他可能的解释，尤其在已有的解释会给其提出者带来利益时。·警惕个人偏见如何歪曲对现实的认识。·要对复杂问题的简单答案以及复杂效应和问题的单一原因和方案保持怀疑。·对许多宣称有效的治疗、干预或产品保持质疑，找出其效应的对照基础：与什么相比？·心智开放，还要保持怀疑态度：必须意识到，大多数结论是尝试性的、非确定的；寻找新证据以减少你的不确定感，同时对变化和修正保持开放态度。·挑战那些在做出结论时使用个人观点取代证据且不接受建设性批评的权威。
- ⏱ 2023-07-09 07:51:38
3 行为的生物学和进化基础
- 📌 有时人类大脑似乎是个惊人的计算机：它只有1.36千克重，含有的细胞数却多于整个银河系的星星——超过1 000亿个细胞，以惊人的效率存储和交换信息。
- ⏱ 2023-07-09 07:53:21
遗传和行为
- 📌 家长经常使用暴力对待孩子，会导致孩子以后也趋向于具有攻击性；你也可能观察到，某些在过度拥挤和贫困的环境中长大的儿童也容易出现攻击行为。
- ⏱ 2023-07-09 07:53:41
神经系统的活动
📌 脑研究历史上的一个重要人物是法国的哲学家笛卡尔(René Descartes,1596—1650)。笛卡尔提出了在那个时代非常新奇而激进的观点：人类的躯体是一部“动物机器”，通过实证观察能够发现自然法则，进而得到科学的理解。
- ⏱ 2023-07-31 20:50:22
📌 谷氨酸 谷氨酸是脑中最普遍的兴奋性神经递质。因为谷氨酸有助于在脑中传递信息，所以它在情绪反应、学习和记忆过程中起着关键的作用(Goddyn et al.,2008)。当谷氨酸受体不能正常运作时，学习的进程会变慢。
- ⏱ 2023-07-31 20:42:12
关于世界的感觉知识
📌 我们必须能够测量感觉体验的强度。这是心理物理学(psychophysics)的中心任务，研究物理刺激与其所产生的心理行为和体验之间的关系。心理物理学历史上最重要的人物是德国物理学家古斯塔夫·费希纳(Gustav Fechner,1801—1887)。费希纳提出了心理物理学这一概念，并提出测量物理刺激强度（以物理单位测量）和感觉体验大小（以心理单位测量）之间关系的方法
- ⏱ 2023-07-09 07:55:34
📌 感觉适应(sensory adaptation)是指感觉系统对持续的刺激输入反应逐渐减小的现象。例如，你可能没有注意到，在户外待一段时间后，太阳光看起来就不那么耀眼了。人们所具有的最幸运的适应体验就是嗅觉：你走进一个房间，闻到恶臭的气味；然而，一段时间后，随着你的嗅觉系统的适应，你就意识不到这种气味了。环境中总是充满了大量不同的感觉刺激。适应机制使你更加快速地对新信息源的挑战产生注意和做出反应。
- ⏱ 2023-07-31 20:47:01
其他感觉
- 📌 当来自视觉系统和前庭系统的信息相互冲突时，就会发生晕动现象。人们之所以在行驶中的汽车上看书会感到恶心，就是因为视觉提供的是静止的信号，而前庭觉提供的信号却是移动的。司机很少会发生晕动，这是因为他们既看到移动，也感觉到移动。
- ⏱ 2023-07-31 20:44:06
意识的其他状态
- 📌 的。随着年龄的增长，皮层的厚度是在下降的。基于上述研究，研究者认为冥想有助于减缓这种神经元的自然损失。研究者已经开始证实这个推测。一项研究比较了拥有3年以上禅宗冥想的13名个体与在年龄、性别和教育水平上相匹配的13名控制组参与者(Pagnoni&Cekic,2007)。控制组参与者中存在一种负相关，即年龄越大的参与者脑容量越低。而经常冥想的参与者没有表现出这种随年龄减少的趋势。冥想的实践者建议，在有规律地进行练习时，一些冥想形式能够增强你的意识，并且让你以不同的方式看待熟悉的事物，从而帮助你获得开悟。这一近期研究也提示，冥想确实有益于你的大脑。
- ⏱ 2023-07-09 08:00:01
学习的研究
📌 学习(learning)是基于经验而使行为或行为潜能发生相对一致变化的过程。
- ⏱ 2023-07-31 20:41:46
📌 现代心理学关于学习的许多观点都可以在约翰·华生(John Watson,1878—1958)的工作中找到根源。华生创立了我们称之为行为主义的心理学派。美国心理学被华生于1919年发表的《一个行为主义者眼中的心理学》一书中所阐述的行为主义观点统治了将近50年。华生论述到，内省法——人们对感觉、表象和情感的言语报告——不是研究行为的好方法，因为它太主观了
- ⏱ 2023-07-09 08:01:17
📌 斯金纳(B.F.Skinner,1904—1990)继承了华生的事业并扩展了他的理论。在读过华生1924年的《行为主义》一书后，斯金纳开始了他在哈佛大学的心理学研究工作。一段时间之后，斯金纳系统地提出了一个被称作激进行为主义的观点。斯金纳信奉华生，并认同其对内部状态和心理事件的控诉。但是，斯金纳的兴趣主要不是在它们作为数据的合理性上，而是更多地放在了它们作为行为之原因的合理性上(Skinner,1990)。按照斯金纳的观点，心理活动，如思维和想象，并不能产生行为。相反，它们都是环境刺激引起的行为样本。
- ⏱ 2023-07-09 08:01:43
7 记忆
- 📌 人脑平均能够存储100万亿比特的信息，管理如此大批量的信息是一项艰巨的任务。有时在你需要的时候得不到一个答案，也许你不该为此感到太吃惊
- ⏱ 2023-07-31 20:53:33
记忆的短时功用
📌 组块 组块指的是一个有意义的信息单元(Anderson,1996)。组块可以是单一的字母或数字，一组字母或其他项目，或者一组单词或一个完整的句子。例如，序列1-9-8-4由四个数字构成，它能用尽短时记忆的容量。但是，如果你把这些数字看做一个年份或者乔治·奥威尔的著作《1984》，它们就构成了一个组块，从而留出更多的容量给其他的信息块。组块(chunking)是一个重新组织项目的过程，可以基于相似性或其他组织原则进行组织，或者基于存储在长时记忆的信息，将该信息组成一些更大的模块(
- ⏱ 2023-07-09 08:08:34
📌 如果你能找到一些办法将大量可用的信息组成少量的块，你的记忆广度将被大大增加。
- ⏱ 2023-07-09 08:08:57
长时记忆：编码和提取
📌 长时记忆(long-term memory,LTM)是从感觉记忆和短时记忆中获得的所有体验、事件、信息、情感、技能、单词、范畴、规则和判断等的储存仓库。长时记忆构成了每个人对于世界和自我的全部知识。
- ⏱ 2023-07-09 08:09:22
📌 例如，一位历史老师要求你按年代记住罗马帝国的统治者。你可以想象奥古斯都正在吃一盘面包，提比略穿着超大号的鞋，卡里古拉坐在树上，等等。你可以看到，学习无序信息的关键是，以一种能为你自己提供有效提取线索的方式来编码信息。
- ⏱ 2023-07-09 08:10:14
长时记忆的结构
📌 研究者提出了两种不同的理论来解释人们是如何使用记忆中的概念来对客体进行分类的。一种理论认为，对于记忆中的每一个概念，你编码一个原型(prototype)——一个类别中最核心的或者平均成员的表征(Rosch,1978)。根据这个观点，你通过比较客体和记忆中的原型来识别客体。
- ⏱ 2023-07-09 08:18:21
📌 另一种理论认为，人们在记忆中储存了自己感受到的每一个类别的不同范例(exemplars)。图7.14的C部分，我们提供了一个椅子范例的子集。根据范例的观点，你通过将客体与记忆中的范例相比来识别它。你将这幅图识别为椅子，是因为它与这些范例很相似。研究者通过大量的研究对比了类别化的原型和范例。研究数据支持范例观点：人们通过比较客体与记忆中的多种表征来对客体进行分类(Nosofsky&Stanton,2005;Smits et al.,2002)
- ⏱ 2023-07-09 08:18:29
📌 你看到了一只鸭子还是一只兔子呢？假设我们告诉你将要看到一只鸭子，这就使你产生了一种预期。如果你能够将图形的特征和你记忆中鸭子的范例特征相匹配，你将可能是比较满意的。如果我们告诉你预期要看到一只兔子，那么你也将会进行类似的匹配。你应用记忆中的信息来产生预期，并确认预期。
- ⏱ 2023-07-09 08:17:09
语言获得
📌 儿童是学习词汇的能手。在18个月左右大时，儿童的词汇学习以惊人的速度发展，研究者把这个阶段称为命名爆炸阶段，因为这时儿童以极快的速度学习新词，特别是物体的名称
- ⏱ 2023-07-09 09:46:52
📌 假设一种简单的情景：一名儿童和她的父亲在公园中散步，父亲指着某个东西说，“这是一只小狗。”这名儿童首先必须确定，小狗这个词到底是指世界中的哪一部分，这并不是一件容易的事(Quine,1960)。小狗也许是指“任何有四条腿的东西”，也许是指“动物的毛皮”，也许是指“动物的吠声”，又或者是指某人每次指向一只狗时都正确的一大堆其他意义中的任何一个。在所有这些可能性中，儿童如何能确定一个词的意义呢？
- ⏱ 2023-07-09 09:47:18
📌 研究者认为，儿童会像科学家一样工作：对每个新词的意义首先建立一些假设。例如，你可以看到，儿童对某个词义外延的理解会扩大，即用这个词来表达更大范围内的东西。他们也许用小狗一词来代表所有的动物，用月亮一词来代表所有圆的东西（包括钟和硬币）。在另外一些时候，儿童对某个词义外延的理解也许会缩小，例如，相信小狗一词只是指他们家的狗。
- ⏱ 2023-07-09 09:47:36
情绪
- 📌 当代心理学家将情绪(emotion)界定为一种复杂的身体和心理变化模式，包括生理唤醒、感觉、认知过程、外显的表达（包括表情和手势）以及特殊的行为反应，这些反应都是针对个体认为具有个人意义的情境做出的。
- ⏱ 2023-07-31 20:43:39
建构社会现实
📌 归因理论(attribution theory)是描述社会知觉者如何利用信息得出因果解释的一整套方法。归因理论出自弗里茨·海德(Heider,1958)的论著。海德坚持认为，人们之所以不断做出因果分析，部分原因在于他们试图全面地理解整个社会。他指出，人人都是直觉心理学家，试图弄清楚人们在什么方面相类似，导致行为的原因是什么，这与专业心理学家的工作一样。海德认为，多数归因分析中的主导性问题是搞清楚行为的原因在人（内在的或特质的原因）还是在情境（外在的或者情境的原因），以及谁对结果负责。那么人们如何做这些判断呢？
- ⏱ 2023-07-09 08:21:08
📌 哈罗德·凯利(Kelley,1967)对海德的思路进行了整理，他具体描述了人们用来进行归因的变量。凯利的协变模型(covariation model)指出，如果某个因素一旦出现就可以看到某个行为，该因素不出现就看不到这个行为，那么人们就会把该因素归结为该行为的原因。例如，你正在街上行走，看到一位朋友指着一匹马并大声尖叫。要确定是你的朋友疯了（特质归因）还是危险正在临近（情境归因），你需要收集什么样的证据呢？凯利指出，当人们试图解释某个人的行为时，要做出归因判断，就要评估三方面的信息协变：区别性、一贯性和一致性。·区别性：指该行为是否是特定情境下的具体行为——你的朋友是否对所有的马都大喊大叫？·一贯性：指行为是否反复出现以回应这一情境——这匹马过去是否让你的朋友大喊大叫？·一致性：指其他人是否在同样情境下也做出同样的行为——每个人都指着马并大喊大叫吗？
- ⏱ 2023-07-09 08:21:45
📌 自我服务偏差(self-serving bias)引导人们将他们的成功归结于自己，否认或者推卸自己失误的责任。在很多情境中，人们倾向于对成功做特质性归因，对失败做情境性归因(Gilovich,1991)：“我之所以获奖是因为我的能力”；“我败下阵来是因为有人做了手脚”。这些归因模式对于短期的自尊提升可能有益。
- ⏱ 2023-07-09 08:23:11
📌 自我实现预言(self-fulfilling prophecies)指对于未来行为或事件的预测会改变人们的互动行为，以至于得到预期的结果(Merton,1957)。例如，假如你去参加一个预期很开心的晚会，同时假定有位朋友觉得晚会很无聊。你能够想象一下你们两个人在这些预期的前提下，行为举止方式会有多大的差异吗？这种不同的行为方式，反过来会改变晚会上的其他人对你们的态度。在这种情形下，你们两个人实际上谁更可能在晚会上玩得开心呢
- ⏱ 2023-07-09 08:22:03
情境的力量
📌 情境的力量
- ⏱ 2023-07-09 08:24:25
📌 社会心理学家认为，行为所处的社会情境的性质是行为的首要决定因素。他们认为，社会情境极大程度地控制着个体行为，并往往主宰着人格和一个人过去的学习历史、价值观和信念。
- ⏱ 2023-07-09 08:24:20
📌 斯坦福监狱实验的关键之处在于，仅仅以运气（即随机分配的形式）决定了参与者的角色是狱警还是囚犯。角色创造了在监狱情境中行之有效的地位和权力差别。没有人告诉参与者如何扮演角色。参加实验的大学生在他们原先的社会互动中就体会过这种权力差别：父母与子女、教师与学生、医生与病人、老板与工人、男人与女人的互动。他们只是针对这一特定情境修正和强化了他们原先的行为模式。每个学生都可能扮演过其中的一个角色。很多扮演狱警角色的大学生都报告说他们也很意外，为什么自己这么容易地把支配别人当作一种享受。只要给他们套上制服，就足以把温文尔雅的大学生变成咄咄逼人的狱警。当你碰巧担任或者摆脱不同的角色，你会变成什么样的人呢？你的自我感在哪里结束，社会认同感在哪里开始？
- ⏱ 2023-07-09 08:25:04
态度、态度改变与行动
- 📌 认知失调理论 态度研究中，一个最常见的假设就是人们愿意认为自己的态度能经久不变。人们这种努力追求一致的倾向，在社会心理学领域里的认知失调理论中得到了探索。认知失调理论是由利昂·费斯廷格(Leon Festinger)提出来的。认知失调(cognitive dissonance)指某人在做出决定、采取行动或者接触到一些有违原先信念、情感或价值的信息之后所体验到的冲突状态(Festinger,1957)。例如，假如你不听朋友的建议选择购买了一款轿车。为什么你可能过分地为这款轿车辩解？我们假定：当个体对于其行为及相应的态度发生失调时，即它们之间产生不一致时，就会出现一种令人厌恶的状态，这个状态会激发人们去减少失调。减少失调活动能缓和这种不愉快的状态。就你买车这个例子，你显得防御性十足，即过于强调这种车的价值，反对你朋友的意见能使你感觉好一些（失调也可能导致你认为你的朋友不怎么样）。
- ⏱ 2023-07-09 08:22:44
攻击、利他行为和亲社会行为
📌 结果表明：参与者干预的可能性依赖于他们想到会有几个旁观者在场。他想到的在场人数越多，他行动的速度就会越慢，他们也确实是这么做的
- ⏱ 2023-07-09 08:32:20
📌 这一结果源于责任分散(diffusion of responsibility)。当有不止一个人能够在紧急事件中帮忙的时候，人们经常会假设其他人愿意或应该帮忙——于是他们自己就会退缩或不介入。
- ⏱ 2023-07-09 08:32:26
📌 旁观者一定要感觉到责任 我们已经看到，不介入的一个重要的因素是责任的分散。如果你发现自己处于一种需要帮忙的情境下，你应该尽可能地让旁观者把责任集中到自己身上，从而克服这种阻力。你应当直接对某人指出，“你！我需要你的帮助”
- ⏱ 2023-07-09 08:32:56
个人后记
- 📌 剧作家汤姆·斯托帕德提醒我们：“每个出口都是通往其他地方的入口。”我们相信，你从《心理学与生活》及心理学导论课程中学到的知识，有利于你顺利地进入下一阶段的人生。
- ⏱ 2023-07-09 08:30:20
读书笔记
现代心理学的发展
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- 📌 结构主义和机能主义的核心内容是什么？ ^225207353-7JzuDQrGO
- 💭 意识的元素，意识的功能。
- ⏱ 2023-07-09 10:24:37
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- 📌 ❸心理动力学和行为主义观点如何认识行为背后的力量 ^225207353-7JzpmwW8t
- 💭 内因，外因。
- ⏱ 2023-07-09 09:04:01
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- 📌 ·认知观点。探索人们在目睹暴力行为时经历的攻击性思维和幻想，同时注意攻击性想象及伤害他人的意图。研究电影和录像中的暴力的影响，包括色情暴力、对枪支控制的态度、强奸和战争。 ^225207353-7Jzp58ERa
- 💭 皮亚杰
- ⏱ 2023-07-09 08:59:44
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- 📌 ·人本主义观点。寻找那些促成自我限制、攻击性观点而不是促进成长和分享经验的个人价值观及社会条件。 ^225207353-7JzoZCxmk
- 💭 马斯洛
- ⏱ 2023-07-09 08:58:22
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- 📌 行为主义观点。确定过往攻击性反应受到的强化，比如对一个打了同学或兄弟姐妹的孩子予以特别的关注。认为人们从父母的体罚中学会了体罚自己的孩子。 ^225207353-7JzoWJOYs
- 💭 华生
- ⏱ 2023-07-09 08:57:39
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- 📌 ·心理动力学观点。把攻击作为对挫折的反应来分析，挫折可能来自于不能获得快乐感，比如不公平的权威。将攻击视为成人的一种对抗转移，这种对抗可能源自童年期针对父母的对抗。 ^225207353-7JzoUkvGP
- 💭 弗洛伊德
- ⏱ 2023-07-09 08:57:04
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- 📌 人本主义心理学是在20世纪50年代，作为与心理动力学和行为主义模型并驾齐驱的一种理论而出现的。 ^225207353-7JzoJBA8Y
- 💭 心理动力学：弗洛伊德。行为主义：华生。人本主义：马斯洛。
- ⏱ 2023-07-09 08:54:25
研究过程
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- 📌 观察者偏见(observer bias)是由于观察者个人的动机和预期导致的错误。通常，人们看见的和听见的只是他们所预期的，而不是事实的本来面目。 ^225207353-7Jzo0owlj
- 💭 我们听到的一切都是一个观点，不是事实。我们看到的一切都是一个视角，不是真相。
- ⏱ 2023-07-09 08:43:17
攻击、利他行为和亲社会行为
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- 📌 旁观者一定要感觉到责任 我们已经看到，不介入的一个重要的因素是责任的分散。如果你发现自己处于一种需要帮忙的情境下，你应该尽可能地让旁观者把责任集中到自己身上，从而克服这种阻力。你应当直接对某人指出，“你！我需要你的帮助”。 ^225207353-7JznnSWGs
- 💭 老板说过这个观念。让他感受到社交压力。
- ⏱ 2023-07-09 08:33:48
