推荐序一 社会秩序的隐秘机制
📌 人性中有个很麻烦的东西，叫作“欲望”。
- 欲望不是“need”（需要），而是“want”（想要）。你并不必需这个东西，但你就是想要。
- ⏱ 2024-03-29 09:16:06
- 欲望不是“need”（需要），而是“want”（想要）。你并不必需这个东西，但你就是想要。
📌 我们各种各样的追求，从想上名校到想要读金融、法律、医学、咨询之类的热门专业，到在朋友圈的各种炫耀，更不用说对奢侈品的追求，都是社会性的模仿。
道学家一定会说模仿欲望是不好的，攀比心不断升级，岂不是欲壑难填？但是资本主义社会认为这样很好啊，正是因为大家都有欲望，你追我赶，经济才能增长，世界才会进步。- ⏱ 2024-03-29 09:16:06
📌 等级观念不强的社会不容易维护秩序，经常陷入混乱。但是这些社会有一个能迅速从混乱状态中解脱出来重归秩序的机制，就是替罪羊机制，这也是基拉尔的洞见。
世世代代都住在一起的一群人，因为竞争性的模仿，每隔一段时间就会发生波及全社会的暴力冲突，岂不令人痛心？这个问题的解决办法就是找替罪羊。有的社会是找个动物，可能就是一只羊，利用人们的迷信心理，说一切混乱都是这只羊造成的，把它处置了就行了；更多的社会则是直接找个人当替罪羊，也许这个人是人群里最弱、最怪的，也许是曾经最有权力的人。大家会把所有仇恨都发泄到他身上，整个群体因此重归团结。- ⏱ 2024-03-29 09:25:51
📌 明明是全社会的共业，罪责却只需要一个人（或群体）承担。替罪羊机制是如此有效，每一次都能让社会重拾秩序，以至于没有人需要反思……
直到那一次，耶稣被当作了替罪羊。耶稣顺理成章地死在了十字架上，可是他的信徒还在。信徒们站出来说耶稣是无辜的，甚至传说他还活着……于是社会继续处于分裂状态。基拉尔认为，那是史上第一次替罪羊机制没有成功的情况。- ⏱ 2024-03-29 09:26:06
📌 现在甚至还发展出了一种“反替罪羊”的机制，也就是一旦人们感觉到有人受到公权力的迫害，整个群体都会替他出头……这就是为什么弗洛伊德之死能让整个美国几乎陷入动乱。
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推荐序二 以人为本
- 📌 “知道想要什么要比知道需要什么困难得多
- ⏱ 2024-03-29 09:16:05
导读 什么是模仿欲望
📌 基拉尔发现，大多数欲望是“模仿”的结果，而不是从内激发的。人类学着去“想要”那些别人想要的东西，用模仿的方式学习，就像学习如何说同一种语言，如何遵守同样的文化规则一样。虽然人们不愿意承认，但模仿在我们的社会生活中随处可见。
人类的模仿能力让所有其他已知的生物相形见绌。是模仿让我们建立起了先进的文化和技术，但同时，它也有阴暗的一面。模仿会让所有人都去追求那些看起来很有吸引力的东西，可这种追求犹如饮鸩止渴，永远无法让人得到满足。它把人们锁在欲望和竞争的循环中，永世不得翻身。- ⏱ 2024-03-29 09:19:15
📌 模仿欲望就像是地心引力，地心引力始终会存在。如果你不注意锻炼身体，培养核心的力量和肌肉群，让自己能够挺胸抬头面对世界，抵抗弯腰驼背的拉力，地心引力会让你持续生活在痛苦之中。与此相对的，也会有人因此找到利用它前往月球的方法。
- ⏱ 2024-03-29 09:28:25
📌 不想给人打工也许只是意味着你的内心已经被模仿欲望占据。
- ⏱ 2024-03-29 09:29:46
📌 有些想法，一旦你能看到它，它就开始慢慢渗入你的生活。对模仿欲望的认知就是如此。一旦你明白它如何运作，就会注意到它对你周围的世界究竟有多大的解释力。它能帮助你去理解那些做出你永远不会尝试的古怪行为的家人，在办公室内钩心斗角的同事，以及花太多时间泡在社交媒体上的朋友，或者那些吹嘘自己的小孩被哈佛大学录取的同事。此外，你也会在这个过程中重新认识你自己。
- ⏱ 2024-03-29 09:29:47
序言 意外的救赎
引言 社会科学领域的万有引力
📌 在满足了作为生物的基本需要之后，我们便会进入人类欲望的宇宙。知道想要什么要比知道需要什么困难得多。
- ⏱ 2024-03-29 09:31:11
📌 随着人类社会的进化，人们已经不需要花大把的时间关注怎么活下来，我们用更多的时间去追求一些东西，也就是说，在需要的世界里投入的时间越来越少，在欲望的世界里投入的时间越来越多。
- ⏱ 2025-03-17 00:26:13
📌 现任普渡大学教授桑多尔·古德哈特还记得基拉尔在“文学、神话和预言”这门课程的第一节课上说过：“人类之间发生争斗不是因为他们彼此不同，而是因为他们过于相似，在他们试图区分自己时，也把自己变成了对手的孪生兄弟，人类在相互敌对的暴力中复制与被复制。
- ⏱ 2024-03-29 09:35:48
📌 当我意识到，我追求的所有这些彼此追逐、相互竞争的东西，都是出于某些糟糕的社会因素时，我遇到了人生中最重大的危机。”
- ⏱ 2024-03-29 09:35:54
📌 当公司业务与竞争对手埃隆·马斯克的电子支付公司X.com有爆发全面战争的风险时，蒂尔选择了合作，和竞争对手携手组建了贝宝。他从基拉尔那里了解到，当两个人（或两家公司）把对方当作模仿的对象时，他们会陷入一场没有尽头只有毁灭的竞争，除非他们以某种方式超越这种敌意。[插图]
- ⏱ 2025-03-16 23:41:52
第一部分 模仿欲望的力量
- 📌 婴儿是聪明的模仿者。出生后仅仅几秒钟，他们就开始模仿其他人。作为新生儿，他们的模仿能力已经达到甚至超过了其他智力最发达的成年灵长类动物的程度。
- ⏱ 2025-03-17 00:26:26
第二章 扭曲的现实 我们都在新生堂
📌 当他走进房间，被自己看到的一幕震惊了：弗里德兰正在床上与女友做爱。乔布斯试图离开，但这个素未谋面的陌生人邀请他坐下来，观看完了全程。这太离谱了，乔布斯这样想。[插图]
- ⏱ 2025-03-16 23:46:21
📌 伊丽莎白·霍姆斯喜欢在公开场合模仿史蒂夫·乔布斯，她曾是一家生物技术公司泰拉诺斯的首席执行官，这家公司不久前已经倒闭了。任职期间，她会穿乔布斯式的黑色高领毛衣，聘请每一位她能找到的苹果前设计师。
- ⏱ 2025-03-16 23:47:15
📌 对你威胁最大的，是那些想要和你追逐同样东西的人，而不是其他人。诚实地问问自己：你会嫉妒谁？是世界上最富有的人，杰夫·贝佐斯或者埃隆·马斯克？还是某个和你背景很像，甚至就是那个和你处在同一间办公室，和你有着差不多的能力，每天工作时长几乎相同，但职位比你更高，每年比你多赚1万美元工资的人？你嫉妒的很可能是后者。
- ⏱ 2025-03-16 23:47:31
第三章 社会性传染 欲望的循环
📌 没有什么比攻击更具模仿性的了。两个人之间先是爆发了一场争论，彼此都认为毛巾应属于自己。然后在几分钟之内，40人就卷入了这场争吵，他们的表现完全一样，在愚蠢和暴力中互相模仿。
- ⏱ 2025-03-17 00:13:15
📌 兰博基尼花了10年时间，成为意大利最成功的拖拉机制造商之一。然而，他只花了2年时间，就成了世界上最受尊敬的汽车制造商之一。这个故事中最隐秘的部分，是有关欲望的。
- ⏱ 2025-03-17 00:29:53
📌 为什么支付20%的小费在美国餐馆是常态，而在欧洲并非如此？为什么日本商人见面要鞠躬而不是用握手的方式来问候对方？为什么有些组织内部有着极其晦涩的黑话，甚至可以编成手册，而另一些组织却没有？（为什么在商业世界，人们会创造出这么多黑话？）在所有这些案例里，模仿似乎都起着很重要的作用。
- ⏱ 2025-03-17 00:32:20
📌 但也有负飞轮，或者说“厄运循环”，其中负性力量的相互作用，会带来不可避免的失败。一个厄运循环可能像这样运作：一家电子商务公司把注意力从用户服务转移到其他领域，这导致信用卡退款增加，网站评分也变低了。这会使得订单量减少、客户的退货申请增多，销售和库存周转率下降，迫使公司向供应商支付滞纳金；供应商则会收紧信用条件并扣留库存；这时公司会更难关注用户的利益，因为它们只想维持收入。请注意，经过这样一番循环，我们回到了原点，但问题已经被放大了。这些积极和消极的循环每天都在我们的生活中上演。为了充实飞轮的概念，更利于我们开启积极的循环，让我们回到大约2500年前，了解亚里士多德所说的在生物体组织和系统中存在的一股特殊的力量。
- ⏱ 2025-03-16 23:49:25
第四章 替罪羊机制 一项被低估的社会发明
📌 两只公山羊会被带到耶路撒冷的圣殿。通过抽签，其中一只山羊被选择献给上帝，另外一只山羊将被献给阿撒兹勒，一个居住在沙漠偏远地区的堕落灵魂。大祭司一边将手放在捆绑好的即将献给阿撒兹勒的山羊头上，一边忏悔以色列人所有的罪过，试图象征性地将它们转移到山羊身上。[插图]在祭司做完足够的祷告后，人们会把山羊赶向沙漠，送往阿撒兹勒那里，同时也将他们的罪孽一同驱赶走。这只山羊在英语中被称为“替罪羊”。
- ⏱ 2025-03-16 23:50:50
📌 手机拍下了男子的死亡，人民为此庆祝，之后，利比亚新的过渡领导人宣布：“所有的邪恶已经从这个可爱的国家消失了。现在是时候开始一个新的利比亚了，一个统一的利比亚，一个伟大的民族，一个光明的未来。”那个被处以私刑的男人是利比亚的前任领导人穆阿迈尔·卡扎菲。几乎所有人都一致认为卡扎菲是一个坏事做尽的恶人。他确实是。但他不可能是这个国家唯一的坏人。过渡时期的领导人声称所有的邪恶都消失了，这是把卡扎菲当成了替罪羊。安斯波指出：“他越是有罪，就越能令人信服地代表所有其他有罪的人，并代替他们成为牺牲品。”替罪羊机制与替罪羊的有罪或无罪无关。它取决于一个社区利用替罪羊来实现他们所期望的结果的能力：统一、治愈、净化、赎罪。替罪羊具有宗教功能。
- ⏱ 2025-03-16 23:52:41
📌 他们发现，愤怒比其他情绪（如喜悦）传播得更快，因为如果人与人之间的联系很薄弱，愤怒就很容易传播，这是网上的常态。[插图]
- ⏱ 2025-03-16 23:53:48
📌 有许多人死于路怒症，据我所知，从来没有人死于“路喜症”。
- ⏱ 2025-03-16 23:53:54
📌 每个班都有一个替罪羊，那个在音乐课上总是没有椅子的孩子，那个后背上贴着‘使劲踢我’的纸条的孩子，那个在食堂打饭总是排在队尾的孩子。”
- ⏱ 2025-03-16 23:55:40
第五章 反模仿策略 挣脱欲望系统的牢笼
- 📌 设定目标是有一些套路的：不要让目标变得模糊、宏大或琐碎，确保符合SMART原则［即specific（明确）、measurable（可衡量）、assignable（可实现）、relevant（彼此相关）、time-based（有明确期限）］[插图]，要契合FAST模型［即制定目标要frequent（频繁讨论）、ambitious（大胆）、specific（明确）、transparent（透明）］[插图]，有良好的目标和关键成果[插图]，把目标写下来，与他人分享以承担责任。目
- ⏱ 2025-03-16 23:57:14
第八章 未来的欲望 未来的我们将会渴望些什么
📌 知名企业家、作家兼未来学家雷·库兹韦尔在2012年被谷歌聘为工程总监。他声称自己对未来的预测有86%的准确率，例如他曾说：“我认为‘奇点’会在2045年到来，那时人类将与我们所创造的智能设备融合，这将会让人类的智慧增加10亿倍。”[插图]
- ⏱ 2025-03-17 00:00:26
📌 测到2050年，人类与机器人之间的性行为将多于人与人之间的性爱。[插图]我们会渴望和机器人发生更多的性关系，而它们也会“想”和我们发生性关系（你可以把这个“想”理解成程序化地模仿人类的欲望——一种人工智能形式的欲望）。我不是未来学家，不知道你我在未来会渴望什么。但我知道，模仿欲望将会塑造未来的渴望。
- ⏱ 2025-03-17 00:00:43
📌 纽约大学斯特恩商学院教授斯科特·加洛韦认为，四大科技公司中的每一家都挖掘了人类内心深处的某种需求。[插图]
- ⏱ 2025-03-17 00:02:43
📌 谷歌就像一个有求必应的神灵，回应我们的每一个问题（或者说“祈祷”）；脸书满足了我们对爱和归属感的需求；亚马逊给我们带来了安全感，使我们能够随时获得大量的商品（即使在新冠肺炎疫情期间，亚马逊也没有中断服务），它确保了我们的生存；而苹果则满足了我们对个人魅力以及与其相关的地位的需求，人们通过与一个具有创新、前瞻性思维的昂贵品牌联系起来，证明自己是有吸引力的。在许多方面，四大科技公司比教会更能满足人们的需求。[插图]
- ⏱ 2025-03-17 00:02:15
📌 正说着，同事指了指第42街区地铁站牌上巨大的“42”，此时他们的列车正停在那里。原来这些数字指的是列车经过的各站：第14街区、第18街区、第23街区，等等。图拉克说：“我拼了命地算，从始至终都在盯着这些标牌，上面写着他在题目中给我的数字，而我还是没有看到。”在这个故事中，图拉克一直在“计算”，这使他错过了近在咫尺的答案。而冥想则可以帮助我们专注当下，注意到各种不同的可能性，而不是趋向于一种结果（也就是“用数学的方法解决这个问题”）。冥想对于辨别欲望也至关重要。[插图]
- ⏱ 2025-03-17 00:05:01
📌 开始练习冥想的最好方法是给自己倒杯茶，然后看向近处的树。保持一个小时，整整一个小时。这个练习除了学习如何没有目标之外，没有任何目标。当你看着这棵树时，注意你观察到的一切。你会发现，自己的计算思维在慢慢地让位于存在思维。如果没有，请多练几遍。
- ⏱ 2025-03-17 00:04:02
📌 和计算思维不同，存在思维是耐心的思考。它与冥想并不完全一样。存在思维是一种慢下来、不急躁的觉察状态，不需要对外界的刺激立刻做出反应。就好像在你听到一个消息，或经历了一些令人不快的事情后，不需要立即寻找解决方案的状态。相反，它会提出一系列问题，帮助提问者进一步专注当下。发生了什么？它背后的原因是什么？存在思维让你有足够的耐心，等待真相自己显露出来。
存在思维打开了转化的大门。当大脑中负责计算的模块冷静下来，存在思维将会接管我们的行动，它会为我们带来新的经验，帮助我们用新的方式去理解现实。- ⏱ 2025-03-17 00:26:56
📌 这两种思维模式适用于不同情况。如果我思考的是买哪只股票，运用计算思维是更合适的。而如果我试图理解一个新的事物或者意想不到的突发情况，或者探索深厚的欲望，就需要借助存在思维的力量了。计
- ⏱ 2025-03-17 00:05:28
📌 存在思维是模仿文化的解毒剂，因为它允许我们花时间来发展深厚的欲望。当我花了足够的时间与我的欲望相处，能够认出它们，叫出它们的名字，并且确切地知道我是否想和它们一起生活时，转变就会发生
- ⏱ 2025-03-17 00:05:42
📌 替罪羊机制能够阻止一个处于危机的群体从内部自我毁灭。它以一种自相矛盾的方式发挥作用：以暴力遏制暴力。不是所有人针对所有人的战争，而是所有人对一个人的战争。尽管这不公平，但基拉尔认为替罪羊机制在早期社会中有促进稳定的作用。
- ⏱ 2025-03-17 00:06:56
📌 如果你每天都去连锁牛排馆大吃特吃，你可能会长胖，或者说明你很无趣，但至少你不用在街上和人决斗，以保持自己的社会地位。
- ⏱ 2025-03-17 00:08:07
📌 只要我们还在竞争最漂亮的车子和房子，就不会试图用武力吞并我们邻居的土地
- ⏱ 2025-03-17 00:07:50
📌 爱最简洁的定义，就是希望别人好。意大利人有一种说“我爱你”的方式，特别具有启发性。他们说“Ti voglio bene”，意思是“我希望你好”，或
- ⏱ 2025-03-17 00:09:08
译后记 在欲望爆炸的时代里追寻内心的价值
📌 人们说互联网时代是一个信息爆炸的时代，以社交媒体为代表的移动互联网，其实创造了一个欲望爆炸的时代。在历史上绝大多数时间里，普通人的欲望只会被身边不超过50米范围的人、事、物所影响。但当每个人的生活都被社交网络载入之后，这个范围瞬间扩展到了全世界，这张由世界上所有人的欲望编织起来的大网，就悬在我们的头顶，摇摇欲坠，随时有可能掉下来将我们全部压垮。
- ⏱ 2025-03-17 00:10:49
📌 人类目前应对欲望危机的唯一武器就是消费。想要比所有人更懂时尚吗？快去下单这件衣服吧；想要比所有人更早接触到新鲜的观点吗？快去订阅这个频道吧；想要让你的孩子比其他孩子更优秀？这里有一堆付费项目等着你。甚至你想要拍出更吸引点击的照片，想要让更多的人关注你的社交
- ⏱ 2025-03-17 00:11:11
📌 网络，只要你有这样的欲望，就可以通过消费的方式去解决
- ⏱ 2025-03-17 00:11:07
📌 如何探索内心，寻找价值，并牢牢抓住重要的事情不放？这是过去四五年来，我和暂停实验室的同伴们一直在探索的问题。我们从科学心理学的角度找到了两种最原始又最有效的方式——正念冥想和日记书写
- ⏱ 2025-03-17 00:12:18
读书笔记
序言 意外的救赎
划线评论
📌 我渴望的东西似乎每天都在改变：渴望更多的尊重和地位，以及更少的责任；渴望更多的资本注入和更少的投资方；渴望有更多的公开演讲能让我抛头露面，还想有更多的隐私；对金钱的强烈欲望以及希望释放道德信号的强烈欲望，在我内心中激烈对抗。我甚至在增肌和瘦身之间摇摆不定。 ^225207353-7Q30NUBkU
- 💭 太真实了
- ⏱ 2024-03-29 09:30:37
