前言
- 📌 回头看，我有时会认为“全部生命系列”的作品，跟我个人一点都不相关。甚至，有时候，这些作品是“谁”写的，我自己也不清楚。
- ⏱ 2024-09-13 00:17:45
01 时间不是绝对的
📌 爱因斯坦提出了相对时间、比较时间的观念。举例来说，如果一个人在火箭上移动的速度非常快，几乎跟光一样快，而另一个人待在地球上。那么，这两个人的时间是完全不同的。[插图]
- ⏱ 2024-09-13 00:19:08
📌 就连由钟表测量的物理层面的时间都会得出不同的数字。在火箭上的人，他所量到的时间比较慢。而留在地球上的朋友，他的时间过得比较快。
- ⏱ 2024-09-13 00:19:25
02 时间中的“非时间”
📌 聪明的科学家，当然会想问——那么，在这个点之前，是什么？也就自然得到一个不可思议的答案——在这个点之前，什么都没有。
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📌 也就是说，在某个时间点（大爆炸）宇宙才爆发开来。爆发前，其实没有时间的观念。或者反过来说，时间在当时是永恒的。
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📌 弦理论还有一个奥妙：如果要让弦理论成立，我们必须接受这个四维的时—空只是宇宙很小的一部分。按照弦理论，可能需要十维、十一维或二十六维的时—空才足以描述这个宇宙。我常常笑，人类就是这么可爱，凡是不能解释的，就再加一个维度来解释。到最后，这么多的维度不但远远超过人类五个感官所能体会的，也超过脑可以想象、描绘的范围。
- ⏱ 2024-09-13 00:25:58
03 时间带来的重担
📌 我们过去看到人是到了一定的年纪才有抑郁症，例如事业受到打击或女士在产后、更年期的变化。然而，现在就连抑郁症的发生年龄也不断下降。才几岁的孩子就有抑郁的症状，甚至有自杀的念头。我才会说抑郁症是21世纪最严重的慢性病，而时间的重担是一个主要的原因。要谈时间的重担，最多也就是“跟不上”。我们每个人都跟不上。一个人在跟不上的状况下，自然会产生一个两难。也就是说，在时间的压迫下，我们认为随时要有一个决策的备案，用来节省时间、解决时间带来的压力。这是我们每个人随时在面对的。可惜，在这种状况下，我们步调自然会加快，而让我们更停不下来。就连休息的时候，还可能想要选择更快速的动，例如不光是看电视，还要对话快、镜头不断变化或有暴力的刺激。晚上参加活动，要有大声的音乐和热闹。这些娱
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📌 乐的选择，反映了我们个人对生活要求的快步调。这样，别说休息时慢不下来，就连睡觉的时候都停不下来。难怪那么多人有失眠的问题。
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06 念相，离不开时间
- 📌 我之前提过，我们眼前所看的东西，都是thought-forms念相。太阳是念相，月亮是念相，别的星球是念相，地球也是念相。地球的全部动物、众生包括人，都是念相。更不用讲，人和人之间的互动全是念相。
- ⏱ 2024-09-13 00:30:58
07 时间，是相对；非时间，是绝对
- 📌 非时间，其实就是当下。一个人没有时间的观念，或说超越时间，自然就活在当下。醒觉，就是不费力地随时活在当下。
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09 时间，是神经架构出来的
- 📌 时间本身是透过记忆累积下来的。如果没有时间的观念，其实也没有记忆。最有意思的是，如果没有记忆，我们也没有时间可谈。两个观念相辅相成，互相强化彼此。透过记忆的强化，时间的观念也更精确了。我们都会观察到，有些人年纪大了，十几年前的事记得很清楚，就像昨天才发生的，但是昨天或半天前的事却怎么也记不起来，好像一眨眼就过去了。小孩子刚好相反，昨天的事可以记得很清楚。同样的时间，对年老和年幼的人，好像是不同的长度。儿童的时间过得比较慢，因为体验比较新鲜。
- ⏱ 2024-09-13 00:33:44
10 所有知识，都是时间的产物
📌 不光成为一个领域的专家，还是一个象牙塔里的专家。这让我们的选择不是更广，反而更狭隘。这个现象是相当可惜的。任何受过高等教育的人，即使有了博士学位、博士后学位，包括我，都可以体会到它的限制。知识的专业化虽然能加强在某一个领域的深度，但遗憾的是，从广度来看，反而会窄化我们思考的层面。
- ⏱ 2024-09-13 00:34:32
📌 把一个简单的状态，扭到另外一个层面。透过这个层面，反而把最根本的状态盖住，甚至让我们都忘记它存在。因为这个理解，过去的大圣人都懂，所以从过去到现在都会强调——知识，不光不是智慧，反而会把智慧盖住。知识是相对，智慧是绝对。
- ⏱ 2024-09-13 00:35:03
12 难道显化出来的宇宙就是我们的一切吗
📌 假如我们回到最早最早、宇宙还没有出现的时候，自然会发现时间是永恒的，也就是没有时间的观念。是从物质产生了大爆炸，时间的观念才启动。
- ⏱ 2024-09-13 00:36:31
📌 唯一重要的是——我是谁？我怎么有这个能力创出时间的观念，造出一个完整的时—空、一个世界？一个人懂了这些，自然明白任何其他的追求相较之下都没有重要性，不只对意识转变或解脱没有帮助，可能反而把我们绑得更紧。最后，连这些知识也要丢掉。
- ⏱ 2024-09-13 00:37:26
14 一切是注定的吗
📌 拉普拉斯认为，我们人活在地球上，这个地球只是太阳系的一小部分，而太阳系又绕着银河系在转，和整个星系相比，人类是不成比例的渺小。如果科学可以预测出整个星系的周转和种种物理的状态，对我们人类当然也一样。甚至，连我们的行为都是注定的、可预测的，我们并没有自以为的自由。这个观念在当时虽然有很大的争议，但是在接下来的两百年其实是学界的主流思想，直到近百年前大家接受了德国量子物理学家海森堡所提出的“测不准原理”后才式微。测不准原理认为，粒子的主要参数（无论速度还是位置）都不可能完全确定，只能部分决定，最多只能说是一个可能
- ⏱ 2024-09-13 00:39:49
📌 很有意思的是，尽管爱因斯坦的研究，包括相对论，其实是量子物理的基础，但他到死前还是不接受量子物理，甚至说“上帝不掷骰子。God does not play dice with the universe.”他认为没有什么事情是真正随机发生的。
- ⏱ 2024-09-13 00:40:08
15 业力、因果，离不开时间
- 📌 我们一般人会认为，在过去，好像有个时间像箭头一样指向未来，而且认为这个箭头是不可能回头的。然而，比较正确的表达是——最大的吸引力是从相对回到绝对。这个吸引力让我们可能在每个瞬间都找到回去的一个出口，佛陀才会说连一根草、一朵花都会成佛。
- ⏱ 2024-09-13 23:52:44
18 时间，让人之所以为人
- 📌 一个人只要把每一个瞬间交出来，老老实实交出来，不费力地交出来，也就自然潜入非时间的永恒。在这非时间的状态其实没有什么人、非人、众生、非众生可谈的，连一个念头都不会起伏。所以，他最多只能用沉默、宁静来表达他的领悟
- ⏱ 2024-09-13 23:54:18
19 当下，不是过去和未来的对称
- 📌 我们所看到、可以体会、可以想到的一切，全部都是果，没有一个东西叫作因。就是有一个因，也不是我们可以体会到的。所以，去找因，永远找不到。
- ⏱ 2024-09-13 23:55:49
20 在非时间的永恒，没有过去未来，还可以运作吗
- 📌 我，是谁？这个问题，没有答案。我们最多是跟着“我念”（I-thought），跟着这个“我”而有的念头，一直贴着它走，走到它的根源。而它的根源，是没办法回答的。这时候，就停留在这个没有回答的空当。我们会发现，这个没有回答的空当愈来愈长、愈来愈宽广。我们自然会快乐起来。没有事，烦恼，也就忘记了。这是最好的疗愈方式——不去分析悲伤，而是把自己从时间挪开。面对问题，最好的方法反而是——不去面对它，把它挪开。这不是逃避问题，只是把脑挪开。该做的，自然还是会做，反而没有记忆的重担。
- ⏱ 2024-09-13 23:56:38
23 非时间的永恒，真的存在吗
📌 如果忍不住还是会说“我”，也可以这么做——把“我”当成第三者，好像是在讲别人一样。举例来说，我用英文会说“I is hungry.”这样的表达，在文法上不通，自然带来一种突兀感。用中文，也许可以在中间，加上一个助词——“我”是饿，“我”在饿……试试看，这么练习，是不是能够观察到“我”，然后在心里加上一个问题——那么，我又是谁？这么练习下去，不知不觉中，连平日上班、生活、和人互动，自然会踩个刹车而可以做一个参的功课
- ⏱ 2024-09-13 23:59:35
📌 一天下来如果随时不讲到“我”，是相当可贵的。许多转变已经完成它自己，就连“要意识转变”的这种念头，都不需要再加上。这时候，自然会发现不需要再“找”一个非时间的状态。只要清楚地看到“我”的起步或是“我”的来源，随时让这个动机消失它自己，一个人自然不费力地活在非时间的状态。
- ⏱ 2024-09-13 23:59:47
28 没有时间，没有恐惧
- 📌 我通常会提醒自己、提醒朋友——看到很美的画面就在当下好好享受，倒不需要留给未来一个记录。毕竟，这么做永远离不开时—空的范围。一样地，一个人遭遇很大的失落、纠纷、痛心，有时候不妨换一个环境重新开始。因为我们在潜意识有相关的记忆，踩不了刹车。
- ⏱ 2024-09-14 00:02:40
29 与非时间的永恒接轨
- 📌 不干涉吸气，也不干涉吐气。最多，只是清清楚楚地知道。这个知道，是很微细的知道。最多，是在呼吸上轻轻点一下，不会想影响到它。呼吸长，呼吸短，跟我都不相关。我最多只是轻松地专注到它。只是轻松地知道。这时候，透过每一口呼吸，一进，一出，轻轻松松地在心里带出“我”，用我，大我，在看着呼吸
- ⏱ 2024-09-14 00:03:40
30 没有时间，没有意义
- 📌 睡了一夜，醒来的第一个瞬间，那时候，刚刚好知道只有觉的时候，我们可以轻轻松松停留在那上面。过一会儿，有一个“我”延伸出来，接下来就有各式各样的感觉浮出来。然后起了念头——“我睡在哪里？”“现在几点？”“今天要做什么？”接下来就有一个完整的“我”，一个完整的世界也跟着出现了。试试看，在这个“我”还没有起步的时候，是不是可以注意到？是不是可以把它冻结，甚至看到它的起步？就像贴着“我”、跟着“我”延伸，知道这个“我”好像从胸口延伸到脊椎，经过脊椎再延伸到脑，再造出一个完整的世界。
- ⏱ 2024-09-14 00:05:27
31 我们行为的惯性，是时间带来的产物
📌 每个人，都有自己的习气。一天下来，各种惯性是数不完的。一年三百六十五天，我们都可以观察自己的惯性。每一天，有意识地在其中选一个来打破这个惯性。也许是更换刷牙洗脸的顺序，也许是换个地方喝咖啡或放过今天这杯咖啡。开会时本来不说话，试着主动说一句，或者本来抢在前头，今天刻意不说话，专心听别人说……一天选一个来实验，而且，一天只要做一个实验。透过这个练习，我们自然会发现，光是踩一个刹车、换个步调就可以把一个回路的运作中断。去打破惯性，我们不是去面对过去的习气，而是建立一个新的回路来打破过去的惯性
- ⏱ 2024-09-14 00:06:19
📌 一个习惯，至少让它中断一次，就让头脑造出一个新的回路。仔细观察，我们都是习气组合的。每天打破一个惯性，会发现头脑可以重新组合，让我们一再地发现这些习气本身也没有多大的吸引力。一开始这么做，可能会觉得难，毕竟我们多多少少都对一个惯性“上瘾”了。其实，我们可以从比较小的、不那么严重的开始做。不知不觉，我们会发现自己不需要再跟着惯性走，而会期待随时可以打破惯性。这一来，自然就带来一个新鲜的回路。每天，都像重新开始。
- ⏱ 2024-09-14 00:06:38
34 没有目的地，没有旅程
📌 其实，你哪里也去不了。你所去的部分最多是一个相对的小部分，只是你把这个部分当成了自己的全部。
- ⏱ 2024-09-14 19:14:11
📌 当然，你我都不可能体验黑洞。我也只能说，假如用物理的黑洞来谈，没有人知道答案。
然而，黑洞跟所有观念一样是头脑投射出来的。有黑洞，是因为有我们。我们局限的脑，想投射出框架之外的世界。所以，自然拿黑洞当成一种联结或通道。- ⏱ 2024-09-14 19:15:03
📌 虽然我在这里用黑洞或奇点来谈，然而，我也在这本书里不断地提醒，其实，连奇点的观念，甚至连时间或非时间的观念，都一样只是头脑的产物。
- ⏱ 2024-09-14 19:15:26
35 时间到了
📌 一般人年纪愈大，愈把这个世界看得坚实，就好像活了一辈子，全部头脑的回路都已经建立完整，所有的运作都落在现有的回路里，很难创出一个新的回路。
所以，要让年纪大的朋友去学习新的领域，包括语言，难度相当高。不知不觉，他又会回到一个固定的框架，很难有空间让新的回路可以扎根。- ⏱ 2024-09-14 19:15:46
📌 我指的是，地球，其实有很重的因果在拉扯。只要投生到地球，过去全部的记忆都会失去，完全要从头再来，很可能再次被绑紧，甚至从此被困住。
- ⏱ 2024-09-14 19:16:58
36 真有“未来的人”吗
📌 一个人假如彻底醒过来，会发现所有的观念，包括这一生所累积的知识和全人类透过历史累积的知识，其实都不存在。整个知识体，最多是一个自己肯定自己的封闭系统。透过这些知识是跳不出来的，更不可能让人体会到，在这个瞬间有无数的宇宙同时存在，就在这个宇宙有数不清的众生共生存，而这些众生一样地都还有它的虚拟现实，早晚也都要醒过来，回到一体。
- ⏱ 2024-09-14 19:17:56
📌 我们会真正发现时间是幻觉。
过去，未来，其实都是幻觉。
如果有一个东西真正存在，最多也只是现在。
但是，“现在”怎么存在，跟我们想的会完全不一样。- ⏱ 2024-09-14 19:18:11
37 随时在非时间的永恒
📌 一个人随时在非时间的永恒，真正活在当下，完全在宁静，也只是不断做见证、不断清清楚楚看到小我。小我也就自然萎缩到一个非时间的状态，或者说让非时间的永恒重叠到“我”的根源。
- ⏱ 2024-09-14 19:18:33
📌 一个人要把“我”的根完全去掉，相当不容易。一般是透过参、不断地参，完全跳到无我的状态，而把“我”的根断掉。
- ⏱ 2024-09-14 19:18:41
