1. 基础视觉体验

分辨率 (Resolution) & 尺寸 (Size)

• 说明：这两个必须放在一起看。分辨率代表画面由多少个像素点组成，决定了画面的精细度；尺寸就是屏幕的大小。在同样尺寸下，分辨率越高，画面越清晰锐利。这个清晰度我们通常用 PPI (每英寸像素) 来衡量。
• 常见组合与建议：
  • 24 英寸及以下: 1080p (1920x1080) 是主流，足够清晰。
  • 27 英寸: 2K (QHD, 2560x1440) 是黄金搭档。这个尺寸上 1080p 会有明显的颗粒感，而 2K 则非常细腻。4K 也可以，但对显卡要求更高。
  • 32 英寸及以上: 强烈推荐 4K (UHD, 3840x2160)，否则大屏幕会显得画面模糊。

1. 论证的识别

• 当一个人提出了一个 “ 结论 “，并且给出了至少一个 “ 前提 “ 来支持它时，一个 “ 论证 “ (Argument) 就诞生了。
  • 前提 1: 这部电影的视觉特效很逼真。
  • 前提 2: 这部电影的故事情节充满了反转。
  • 结论: 所以，这部电影很棒。
• 只要一个人试图用一些理由（前提）去支撑一个观点（结论），无论这些理由多么荒谬、多么不相干、多么错误，它在结构上已经是一个论证了。
  • 识别铁律： 先判断 “ 是不是 “ 论证，再判断 “ 好不好 “。一个坏论证，它首先也得是个论证。
  • 什么是论证？ = 前提 + 结论 （一个支持，一个被支持）
• 评估一个论证核心工具
  • 相关性 (Relevance): 前提跟结论有关系吗？
  • 可接受性 (Acceptability): 我们有理由相信前提是真的（或合理的）吗？
  • 充足性 (Good Grounds / Sufficiency)

1. 说明

• 北京职工（我）：门诊：70%，住院 85%
• 北京居民（儿子）：门诊：50%，住院 75%
• 菏泽职工（爸爸）：门诊：60%，住院 80%
• 菏泽居民（妈妈）：门诊：50%，住院 60%

1.【5-4-3-2-1 感官接地法】—— 思绪的船锚

当我们感到麻木、解离（感觉自己和现实脱节）或思维混乱时，我们就像一艘在风暴中失去方向的船。这个方法利用我们的五种感官（视觉、触觉、听觉、嗅觉、味觉），强行将注意力从混乱的内在世界拉回到此时此刻、此地此景，重新 “ 接地 “。

详细步骤：

这个练习不需要闭眼，目的是让你与当前环境建立连接。

1. 5 样你能看到的东西 (SEE)：环顾四周，在心里或小声说出你看到的 5 样东西。请具体描述它们，例如：” 我看到一个白色的马克杯，上面有细小的裂纹 “、” 我看到窗外一棵正在随风摇曳的树，叶子是深绿色的 “。
2. 4 样你能感觉到的东西 (FEEL)：将注意力转移到触觉上。说出 4 样你身体能感受到的东西。例如：” 我能感觉到椅子对我的背部的支撑 “、” 我能感觉到脚底袜子的柔软质地 “、” 我能感觉到微风吹过我的脸颊 “、” 我能感觉到手指触摸着木质桌面时的光滑感 “。
3. 3 样你能听到的东西 (HEAR)：仔细聆听，找出 3 种你现在能听到的声音。即使是在安静的环境里，也总有声音存在。例如：” 我能听到电脑风扇的嗡嗡声 “、” 我能听到远处传来的汽车声 “、” 我能听到自己的呼吸声 “。
4. 2 样你能闻到的东西 (SMELL)：深吸一口气，努力分辨空气中的气味。说出 2 种你闻到的味道。例如：” 我能闻到空气清新剂的淡淡花香 “、” 我能闻到书本的纸墨味 “。如果闻不到特别的味道，可以想象两种你喜欢的味道，比如 “ 刚出炉的面包香 “ 和 “ 雨后泥土的味道 “。
5. 1 样你能尝到的东西 (TASTE)：将注意力放在你的嘴巴里。说出 1 种你能尝到的味道。例如：” 我能尝到刚刚喝过的茶的回甘 “、” 我能尝到自己舌头的味道 “。你也可以喝一小口水，感受水的味道。

小贴士：

• 不评判：这个练习的关键是 “ 观察 “ 而非 “ 评判 “。只是单纯地接收感官信息，不需要分析好坏。
• 随时随地：这个方法非常隐蔽，可以在任何让你感到不适的场合（如拥挤的地铁、紧张的会议室）悄悄进行。

来做一个猜饼干的游戏，想象一下，你面前有两个一模一样的饼干罐罐。

• 罐罐 A：里面装了好多好多你最爱吃的巧克力豆饼干！但妈妈悄悄放了 1 块普通的燕麦饼干进去。
• 罐罐 B：里面装的大部分都是普通的燕麦饼干，但妈妈也悄悄放了 1 块你爱吃的巧克力豆饼干进去。

现在，我闭上眼睛，把这两个罐罐弄混，然后随便选了一个递给你。你不知道你手里拿的是装满巧克力豆的 A 罐罐，还是装满燕麦饼干的 B 罐罐。

你心里猜，嗯……可能是 A，也可能是 B，机会差不多嘛。对不对？这是你一开始的想法。好，现在游戏开始！

你把手伸进你拿到的那个神秘罐罐里，不许偷看哦，然后摸出来一块饼干……哇！你拿出来一看，是一块巧克力豆饼干！🥳

这时候，师就要问你啦：你想想看，哪个罐罐里更容易摸到巧克力豆饼干呢？是那个几乎全是巧克力豆饼干的 A 罐罐，还是那个只有一块巧克力豆饼干的 B 罐罐？

肯定是 A 罐罐，对不对！

所以，虽然你一开始不确定，但是因为你摸到了一个 “ 新线索 “（这个巧克力豆饼干），你现在就变得非常、非常有信心，你猜你手里的这个罐罐就是 A 罐罐！

你看，你刚才做的这件事，就是 “ 贝叶斯定律 “！它说的就是：我们心里本来有个猜测，然后我们找到了一个新线索，我们就用这个新线索来让我们的猜测变得更棒、更准确！

就像你一样，一开始你觉得 A 和 B 都有可能，但摸到巧克力豆饼干这个 “ 线索 “ 后，你就更新了你的想法，变得更确定它是 A 啦。

傅里叶变换就像一台神奇的果汁成分分析机：你给它一杯混合果汁，它能告诉你其中包含了多少草莓汁、多少香蕉汁、多少苹果汁，以及每种汁的比例。

• 混合果汁：就是那个复杂的、我们直接听到或看到的信号。
• 各种纯果汁：就是那些简单的、构成信号的基本波。
• 成分分析报告：就是傅里叶变换的结果，它展示了信号的 “ 配方 “。

1. 介绍

分类

当你开了一个最基础的 A 股账户后，就像拿到了商场的基础入场券，你可以直接购买：

• 沪市主板股票： 股票代码以 “60” 开头，比如贵州茅台 (600519)。这些通常是大型、成熟的蓝筹股。
• 深市主板股票： 股票代码以 “00” 开头，比如格力电器 (000651)。这些也是规模较大、比较成熟的公司。

总结一下你的升级路径，就像玩游戏打怪升级一样：

中国酒店市场的版图，分为本土集团和国际集团两大阵营。

1. 股票

1.1 复利

想象一下你在山顶滚一个雪球。一开始雪球很小，滚一圈粘上的雪也不多。但随着雪球越滚越大，它每一圈能粘上的雪也越来越多，体积会呈指数级增长。

股票复利就是这个道理。它的收益主要来自两个部分，而复利就是将这两部分收益进行再投资，让你的 “ 雪球 “ 越滚越大。

1. 资本利得 (Capital Gains) 的再投资：
   • 你以 100 元买了一只股票，它涨到了 110 元，你就有了 10 元的 “ 资本利得 “。
   • 复利的核心在于，你没有把这 10 元利润拿出来消费，而是让它继续留在市场里。
   • 现在你的本金变成了 110 元。下一次如果再涨 10%，你赚到的就是 11 元（110 * 10%），而不是原来的 10 元了。你的 “ 本金 “ 在不断变大。
2. 股息 (Dividends) 的再投资：
   • 假设你收到了 1000 元的股息。你可以选择拿这笔钱去吃饭购物，也可以用它买入更多的该公司股票（或者其他你看好的股票）。
   • 如果你选择买入更多股票，那么你持有的股票数量就增加了。下次分红时，你会获得更多的股息；如果股价上涨，你也能享受更多的资本利得。
   • 很多成熟的公司会定期把一部分利润以 “ 股息 “ 的形式分给股东。

总而言之，股票复利就是通过 “ 资本利得 “ 和 “ 股息 “ 这两种方式让你的资产增值，然后你又把这些增值的部分（利润）重新投入，作为新的本金，去赚取更多的收益。

1. 介绍

1.1 核心阵营/人物

1. 皇权 (皇帝): 嘉靖帝 - 权力游戏的终极裁判与最大玩家。他深居简出，却通过宦官和奏折掌控一切。他既是问题的根源，也是平衡的维持者。
2. 严党 (执政派): 严嵩、严世蕃 - 把持朝政二十年的权力集团。他们是帝国的 “ 裱糊匠 “，用贪墨的钱弥补财政窟窿，维持着王朝表面的运转。
3. 清流 (在野派): 徐阶、高拱、张居正 - 意图扳倒严党并取而代之的文官集团。他们占据道德高地，但其斗争同样是为权力服务。
4. 宦官 (皇权代理人): 吕芳、冯保 - 嘉靖帝的 “ 手 “ 和 “ 眼 “，司礼监的掌权者。他们是皇帝意志的执行者，也是平衡文官集团的重要棋子。
5. 孤臣 (理想主义者): 海瑞 - 一把不属于任何派系的 “ 利剑 “。他只忠于心中的道义和律法，是整个棋局最大的变量和破局者。

• 诉求与动机:
  • 嘉靖帝: 维持权力平衡，确保皇权至高无上；同时要钱（修道、享乐）。
  • 严党: 固权、敛财，保住自己和家族的荣华富贵。
  • 清流: 倒严、上位，实现自己的政治抱负（当然也打着为国为民的旗号）。
  • 宦官: 伺候好皇帝，保住自身地位，从中渔利。
  • 海瑞: 匡扶正义，为民请命，让大明朝回归儒家理想的轨道。